讲座回顾

人之相知，贵相知心。大学时期，我们经常会与各种各样的人打交道，在此过程中，难免会遇到一些人际交往的困难。为解答同学们的人际交往难题，促进人际交往能力的提升，10月9日晚上，大学生人际关系讲座如约举办。心理与学习生活息息相关，校朋辈讲师团朋辈讲师用亲切的语言和通俗易懂的心理健康知识，给学生们分享了如何正确地与家人、舍友和朋友友好相处的方法，并通过案例分析、现场互动等形式引导学生认识和了解心理健康的相关问题，如：如何化解与同学之间的矛盾、怎样处理人际关系、如何培养自信心等。

模块一：家庭关系专题

家庭关系在学生的成长过程中是不可或缺的一环，学生与家长沟通效果的好坏对亲子关系影响甚大。由于学历差距造成的沟通断层、思想观念存在的较大差异、学生独立意识的迅速觉醒等因素的影响，当今有部分大学生与父母的沟通交流缺乏有效性，甚至存在障碍。在讲座上，朋辈讲师首先抛出“成年”这个话题，邀请在场学生谈个人的理解，并循循善诱，引发大家关于“责任与担当”的思考。同时从多个层次来解读“原生家庭”的概念，指出“原生家庭”与“新生家庭”的区别和对个人成长的影响。与此同时，他也启迪同学们从多方面思考和努力，实现自我成长，提出了关于促进大学生与父母良性沟通的几点对策。多跟家人聊聊天，分享一下近期的状况，如果和家人之间有矛盾和冲突，沟通也是最有效的解决办法，希望大家敞开心扉，多与家人谈谈心。

模块二：舍友关系

朋辈讲师向同学们解释了为什么要谈宿舍人际关系。她提到，大学宿舍是个微型的“小社会”，舍友之间的关系是大学生最重要、最敏感的人际关系，也是大学生社会化过程中人际关系的集中反映。朋辈讲师就宏观和微观两个角度具体分析了宿舍人际状况的类型及其特点，并就一些常见问题（如深夜影响室友休息等）给出了科学合理的处理方法。随后，朋辈讲师深入浅出，用幽默风趣的语言向同学们普及了人际交往背后所蕴含的心理规律和原理——人际交往心理学。期间，朋辈讲师尤其强调了自我表达与人际吸引，她总结说，表达真实感受不是骗取同情，也不是发泄情绪，而是相互理解、寻求解决办法的过程。最后，朋辈讲师针对室友如何和谐相处这一问题提供了四条小贴士，包括磨合作息时间、平衡公共开支、打扫公共卫生、尊重朋友来访。宿舍是学生休息的场所和交流的中心，和谐的宿舍文化能培养良好的生活习惯、集体观念、遵纪守法观念、道德观念、审美意识和人格修养。每个人都要共同努力营造出优美的环境，把宿舍办成文明、卫生、优雅、舒适、和谐的“家”。

模块三：朋友关系

本模块讲座的主题是探索“理解并尊重朋友的观点和习惯，不要轻易批评或指责”。沟通的本质是差异，人与人之间的差异促就了沟通，从而慢慢形成了人际关系。差异或许会带来矛盾、摩擦，甚至是伤害，但如何正确的抚慰伤口并经营这段关系，才是大家应重视的。每个人都是自己的中心，但又渴望与其他中心的联结，任何时候我们内心都渴望与他人的联结。就如何改善人际关系，朋辈讲师给大家提出建议，从自己的角度出发，他建议一是要充分了解自己的内心需求；二是开放自己的“心”，敢于表达自己的感受、需求和想法等，并力求真诚；三是尊重自己的“心”，如好奇并尊重自己的感受及需要，敢于表达自己的真实感受，敢于拒绝等。同时，从别人的角度出发，一是要走近对方，培养同理心，善于倾听；二是要尊重对方的感受及需要，三是要及时回应和满足对方，及时作出应答性行为。我们应该学会尊重对方的想法和做法，不要轻易批评或指责。我们不能强行改变别人，而是应该尊重他们的选择。只有互相理解和包容，我们才能建立真正的友谊。

本次讲座已完美落幕，感谢各位同学的积极参与。校朋辈也会多多展开此类活动，请同学们多多关注！